歡迎大家來看看Cobra哥比賽的照片。也麻煩大家多分享和tag你心愛的選手！ 影片： https:/...

增重就代表增肌嗎？ 增胖等於增肌嗎？ 增肌一定要增胖嗎？ 感覺這些概念很模糊 肌肉量增加的...

食物慾望！很想吃蛋糕！很想喝珍珠奶茶！ 減肥，健康不一定代表要全輩子放棄你最愛的食物。 有很多...

鍛鍊時注意力到底要放在哪裡？ 其實都是看你對訓練的看法 都是看你那天跑去操場，公園或者健身房的...

他是打藥了吧？ 是因為他的基因了吧？ 他環境比較好，他練得才比我們好吧？ 我以前也是依賴這些...

剛接觸健身時通常會很興奮。 要直接開始鍛鍊，直接按照個很強的課程。 結果。。。練一段時間感覺沒...

剛接觸街頭健身時就覺得街頭員做的這些技巧真的很了不起。 一直很佩服他們就開始慢慢練。雖然大部分的...

到底誰能練出來跟社交媒體偶像的體態一樣強呢？ 一開始接觸健身時都會好奇自己到底能練成怎麼樣子。 ...

鍛鍊對我們的身體其實蠻累。如果開始鍛鍊沒有注意睡眠，飲食這些項目過了不久會發現訓練的表現會越來越爛...

增肌再減肥或者減肥再增肌到底哪個序列才對？ 這個問題對剛接觸健身的人蠻煩惱。 不用擔心Cobr...